Чтобы помолодеть на 10 лет, нужно завести собаку

Собака, как известно, лучший друг человека. Но новое исследование показало, что наличие собаки может обернуть вспять часы старения. Общение с животным делает ее владельца на 10 лет моложе, утверждают ученые. Причем, как говорится в исследовании, этот эффект не зависит от расстояния, которое владелец проходит во время выгула своего питомца.

Исследователь, доктор Чжицян Фэн из Университета Сент-Эндрюс, сказал: «Если у вас есть собака в доме, ваш уровень физической активности примерно эквивалентен уровню, характерному для человеку моложе на 10 лет».

При этом ученый отметил, что живущая в доме собака не может гарантировать увеличение продолжительности жизни на десять лет, но подчеркнул, что это очень полезно.

Доказано, что оставаясь активными в пожилом возрасте люди могут предотвратить множество заболеваний, в частности, мышечных и костных болезней, а также укрепить психическое здоровье. В дополнение к физической пользе собака также полезна для психического здоровья владельца.

«В среднем, владельцы собак имеют более низкие уровни депрессии», — сказал Фэн.

Ученый предполагает, что преимущества от проживания в доме собаки для пожилых людей гораздо выше недостатков, таких как дополнительная ответственность и увеличение расходов. В его исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале профилактической медицины, были изучены 547 пожилых людей, чей средний возраст составлял 79 лет. Все жили в 100 километрах друг от друга. Все участники в течение семи дней носили акселерометр, который измерял их двигательную активность.

Из тех, кто принял участие в изыскании, девять процентов — около 50 человек — были владельцами собак, и все показали значительно более низкие уровни тревожности и депрессии. Результаты, полученные после исключения инвалидов и тяжело больных, показывают, что собака может мотивировать личную активность и помогает пожилым людям преодолевать многие потенциальные психологические трудности, такие как отсутствие социальной поддержки, ненастная погода и опасения по поводу личной безопасности.

Впрочем, несмотря на выводы, доктор Фэн признает, что он не является владельцем собаки. «Я хотел бы завести собаку, но моя жена не любит их, так что это проблема. Я надеюсь, что смогу сделать это, когда стану старше», — приводит слова исследователя Mail Online.

Источник: fedpost.ru

 

Подпишись на Facebook